情绪是人类内心最真实的反映，当情绪积累到一定程度时，我们就应该及时宣泄出来，不要将其压抑在心中。
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可以选择和朋友倾诉，或者通过写日记、练习瑜伽等方式来释放情绪。
只有及时宣泄情绪，才能让心灵得到释放，从而保持身心健康。
不吐不快，让我们学会在适当的时候发泄情绪，让自己更加轻松愉快地面对生活的种种挑战。
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评论
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